Empieza ahora con tu primer curso de yoga o sigue practicando en alguno de otros niveles.
El sistema Yoga en la Vida Cotidiana introduce los ejercicios en la forma suave y cada ejercicio está bien explicado y demostrado. La práctica sistemática, progresiva y adecuada para todos, sin importar tu edad, estado físico, o cualquier otra característica.
Si tienes alguna situación específica, puedes contratar las clases personalizadas que se adapten completamnete a tus necesidades y posibilidades, por ejemplo:
El Sistema y el trabajo de Vishwaguruji están ampliamente reconocidos en el mundo. En México lo practicamos desde el año 2008.
En las clases practicamos:
Relajación
(la forma corta de Yoga Nidra)
Ásanas
(ejercicios físicos)
Pranayama
(ejercicios de respiración)
Meditación
(meditación de autoanálisis)
Cada nivel del Sistema Yoga en la Vida Cotidiana se practica mínimo tres meses (90 días) e incluye:
Para progresar al siguiente nivel es importante completar mínimo 3 meses de práctica regular del nivel anterior.**
Si decides entrar a la práctica solo un mes, deberías repetirlo mínimo 3 veces para completar el curso.
** Sin importar si ya has practicado yoga en otro lado, tu práctica en este Sistema empieza en Nivel 1.
Toma una clase muestra:
En ciertas situaciones específicas tal vez no es posible practicar siguiendo un programa general, por esto tienes oportunidad pedir un programa personalizado. Por ejemplo:
Déjanos saber, cual es tu necesidad o deseo y te preparamos un programa completamente personalizado o adaptado a las necesidades de tu equipo.
Las clases podemos realizar en dos formas, depende de tu preferencia:
Escríbenos o llámanos para atenderte en la mejor forma posible.